วันนี้ขอเอาใจคนอ้วนอยากผอมซะหน่อย

          ตารางฝึกเพื่อลดหุ่นของ yetamuscle จะเน้นเพื่อความเหมาะสมสำหรับวัยทำงาน หรือผู้มีเวลาน้อยนะครับ(ย้ำอีกหน่อยละกัน) เริ่มกันเลยละกัน

มื้อเช้า: - ตื่นนอนทันที Whey 1 Scoop ผสมน้ำเปล่า (ก่อนแปลงฟันเลยก็ดีนะ)

            - เนื้อสัตว์ อาจเป็นอกไก่คั่วหรือต้มอะไรก็ได้ตามแต่ถนัด อาจมีผักเพิ่มเข้าไปด้วยก็ยิ่งดี (ตัดอาหาร   จำพวกแป้ง)

มื้อเที่ยง: - อาหารตามปกติที่หาได้ใกล้ๆที่ทำงาน อาจเป็นเกาเหลาข้าวสวยสัก 1 จานแต่ให้ตัดอาหารที่มีไขมันทิ้ง

หลังออกกำลังกาย: - Whey 1 Scoop ผสมน้ำเปล่า (ภายใน 45 นาทีหลังเล่นเสร็จหรือทันทีได้ยิ่งดี)

มื้อเย็น: - อาหารจำพวกปลา และ ผัก ตัดไขมันและแป้งทิ้ง อาจเป็น สเต็กปลากับสลัดผักอะไรทำนองนี้ก็ได้

ก่อนนอน: - Whey 1 Scoop (ผสมกับนมเพื่อให้ค่อยๆดูดซึมโปรตีนได้ทั้งคืน)

 

Comment

Comment:

Tweet

สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องการลดน้ำหนัก !!!
หมดห่วงได้เลยเพราะตอนนี้มีสินค้าพิเศษมานำเสนอเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
(ลดได้จริง ไม่มีการกลับมาโยโย่ หรือ เกิดเอ็ฟเฟร็คใดๆทั้งสิ้น)
สินค้าทุกตัวรับประกันความพึ่งพอใจจากลูกค้าและใช้ไม่ดีคืนเงิน
อันนี้จะเป็นหน้าเว็บของผมนะครับ คลิกเลย>>> http://www.LDS-Slim.com/38013
ถ้ากดไม่ได้ให้กรุณา COPY ไปวางในเว็บนะคับขอบคุณคับ
สนใจติดต่อได้ที่>>>>คุณหนุ่ม 085-4666595

#5 By num (103.7.57.18|180.183.10.169) on 2012-10-02 20:01

ขอแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักค่ะ ตัวเราเอง ลองกินยาก็แล้ว แต่สุดท้ายก็โยโย่ จนกระทั่งได้มาพบเพื่อนที่ ! อ้วนมากๆ ! แต่ผอมลงถึง 15 KG ก็ได้คำแนะนำให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ของ ลองเดอเซ่ จนน้ำหนักลดลงไป 14 KG หลังจากใช้เพียง 1 เดือน ครึ่ง เองค่ะ เพื่อนๆ คนไหนสนใจในตัวผลิตภัณฑ์ ลองคลิ๊กที่ลิ้งข้างล่างนี้เลยนะค่ะ (ปล.มีที่ปรึกษาให้คำปรึกษาได้ฟรีค่ะ0900031817(กระแต)  big smile www.lds-slim.com/38484

#4 By tee (103.7.57.18|110.171.63.112) on 2012-09-28 00:52

สูตรนี้ดูแล้วดีนะครับ สำหรับการลดแบบมีคุณภาพ
ค่อยๆลด และลดแน่ แต่แพงที่เวย์โปรตีนนี่แหล่ะ -.-

#3 By backdraft (223.206.9.83) on 2011-05-27 13:10

ขอแชร์ๆ ประสบการณ์ล่ะกันนะครับ จากประสบการณ์ที่เห็นจริงและได้ลองใช้จริง ผมรู้จักผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักนี้จากเพื่อนที่ได้กินอาหารเสริมลดน้ำหนักนี้แล้วได้ผลจริง เพื่อน ผมเป็นคนที่มีน้ำหนักตัวถึง 82 กิโล ตอนนี้กินอาหารเสริม Mee Shape และ Slend oat ซึ่งตอนนี้เพื่อน ผมกินมา 3 เดือนน้ำลดลงถึง 20 กิโล ตอนนี้หนัก 62 กิโล ซึ่งตอนนี้ ผมได้ลองกินอาหารเสริมบ้างเนื่องจากผมเองก็มีปัญหาเรื่องรูปร่างเหมือนกัน กินแล้วก็ได้ผลจริงๆครับ น้ำหนักลดลง ส่วนก็ลดลง ดีใจมากจริงๆครับ แล้วผลิตภัณฑ์นี้ก็ปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียงใดๆทั้งสิ้นครับ ไม่มีอาการโยโย่ เนื่องจากผลิตภัณฑ์มีการรับรองจาก อย. สคบ. และผ่านมาตราฐาน GMP ปลอดภัยแน่นอนครับ อีกทั้งผลิตภัณฑ์ยังมีผู้ที่ใช้แล้วได้ผลจริงมากกว่า 100 คน ที่สามารถยืนยันได้นะครับ ถ้าใครสนใจลองเข้ามาดูรายละเอียดได้ที่ http://nottkp.igetweb.com หรือ add มาคุยกันที north_kp@hotmail.com ครับ ^^

#2 By Nott ^^ (27.130.87.66) on 2010-12-14 02:33

ว้าวสุดยอดมากครับ เด่วลองทำดูซักสัปดาห์นึงแล้วจะมารายงานผลครับ

#1 By pokpo (58.8.124.33) on 2009-10-03 22:04